Correre è paragonabile ad una religione.
Ci sono quelli che “non posso vivere senza” o quelli che “no guarda, io correre proprio…” e quelli come me che si sono imposte di iniziare e che quando hanno capito cosa si prova si sono imposte di continuare.
Iniziare a correre non è facile ma avere l’attrezzatura giusta per farlo al meglio è fondamentale.
Dopo un anno dal mio inizio, mi sento pronta a suggerirvi accessori tecnologici e fashion basilari per poter diventare dei runner.
Running is like a religion.
There are some people who “cannot live without it”, or some other that “no, running is not for me…”. And then, there are those who – like myself – forced themselves to start, and then realize what it feels like, and now cannot stop doing it.
Deciding to start running is not easy, but having the right gear is a must.
After one year, I’m ready to give you some suggestions on technological and fashion accessories in order to become a real runner.
Scarpe: a mio parere l’accessorio più importante è questo. La scelta è fondamentale poiché un buon paio di scarpe vi permette di avere benefici e di evitare traumi a livello fisico.
Ma, da buona fashion addicted, la parte più divertente è la scelta di un accessorio che possa rispecchiare i vostri gusti: lasciatevi andare puntando a colori fluo e accesi o a fantasie che non avreste mai pensato di poter indossare.
Un esempio? Le Nike FREE 5.0 TR FIT 4 PRT su Spartoo.it che mi hanno subito conquistato per la loro stravaganza.
Leggins e maglietta: i capi d’abbigliamento sono importanti tanto quanto le calzature.
A differenza dei miei importanti e convinti ideali, un abbigliamento elasticizzato ma attillato è sinonimo di comodità e di buona resa della corsa.
Ho iniziato con tuta e felpe extra large per poi convertirmi al cotone fasciante e aderente, possibilmente coordinato e dai colori accesi.
Sì perché ricordate che acquistare nuovi completi aiuta la voglia di correre (o almeno, così vale per me).
Con l’arrivo della primavera vi consiglio colori i contrasti come la proposta arancio nera di Reebook per t-shirt e leggins e se anche non avete il corpo di Giselle Bundchen ricordate che l’importante è prendere vestiti che vi facciano sentire comode e che il grande ostacolo è solo mentale!
Musica: una buona playlist riesce a fare la differenza.
I brani musicali che mi accompagnano nella mia corsa sono stati accuratamente selezionati e inseriti in un ordine che va dal più lento al brando che, per antonomasia, riesce ad aiutarmi nella spinta finale quando il corpo è sul punto di cedere.
Ho abbandonato gli auricolari per convertirmi definitivamente al Sony Walkman ws613: un lettore mp3 facile da comandare, perfetto per la corsa(ma anche per nuotare fattore da non sottovalutare) e si comanda facilmente con il piccolo anello dotato di tutti i comandi.
Mica male.
App: che siate tech addicted o meno non potete resistere.
Sto parlando delle applicazioni che vi permettono di tenere monitorata la vostra attività, sfidarvi per raggiungere nuovi obiettivi, sfidare gli altri o seguire allenamenti passo passo.
Ne esistono davvero di diversi tipi ma io mi sento di consigliarvi l’app Nike+ Running che vi permetterà di avere sempre tutto sotto controllo.
Fascia da braccio: come fare registrata la vostra corsa se non sapete dove mettere il telefono?
Semplice: quello che vi serve è una fascia da braccio porta smartphone.
In commercio ne esistono davvero milioni di tipi ma io ho deciso di consigliarvi quella di Kalenji: pratica, comoda, facile da utilizzare.
Shoes: I think this is the most important accessory. The choice is the key-part, because if you own a nice pair of running shoes, you’ll have more benefits and less physical damages.
But, as a fashion addicted, the most fun part is choosing an accessory that can reflect your style and personality: be bold and choose hot and neon shades, or patterns you never thought you could wear.
An example? The Nike FREE 5.0 TR FIT 4 PRT on Spartoo.it which I immediately fell in love with it because of their extravaganza.
Leggins and t-shirt: clothing items are as essential as shoes are.
I have to admit I couldn’t believe it at first, but a stretchy and fitting outfit means comfort and a good run.
I started with extra large sweats and hoodies, but then I went over to the “dark side”: fitting cotton, especially if coordinated and in bold colors.
Remember that buying new running clothes means wanting to run (or, at least, that’s what I think).
With spring coming, I recommend you contrasting shades like orange and black – see Reebook‘s t-shirt and leggins. And even if you don’t have Giselle Bundchen’s body, remember that you always need to get clothes that make you feel comfortable; the only obstacle is our mind!
Music: a good playlist really does make the difference.
My favorite songs have been precisely selected and put in a specific order: from the most relaxed one to the one that helps me with the final sprint, when my body is starting to collapse.
I don’t use earphones anymore: the Sony Walkman ws613, an mp3 player that’s easy to use, it’s perfect for running (and swimming as well!) thanks to its small ring with all the buttons
I’m obsessed.
Apps: you cannot resist them, even if you’re not a tech addict.
I’m talking about those apps that track your activity, challenge you to achieve new goals and follow your trainings step by step.
There are loads of them, but the one I like the most is the Nike+ Running app, which will help you keep everything under control.
Armband: how can you record your run if you don’t know where to put your phone?
Easy: what you need is a smartphone armband.
There are so many different ones on the market, but I’m going to recommend you the one by Kalenji: pratical, comfy, easy to use.
